Söndag
Sista dagen i veckan och solen skiner men de blåser kallt...
( precis som igår )
Igår åkte vi in till Söderbärke och hälsade på Ami och Tobbe, åt glass vid kiosken och sen gjorde vi mat ihop, kycklingrullar, mums så gott!
Sen gjorde Ami riktigt underbara drinkar:
martini+lime+ lite oblandad saft
martini+pressad apelsin+lite vitt vin
vitt vin + pressad apelsin
Super goda!
Hej.
Min msn: robinb[email protected]
Jag kan hjälpa dig med din designa om du vill =)
Bara att du addar mig och skickar bilder som du vill ha på din header samt förslag på färger=)
Powerwalk är att man går i rask takt och pendlar med armarna. Ju mer man pendlar med armarna dessto fortare går man och mer powerwalk är det.
Sen ska man inte vila utan man ska gå i rask takt i ca 45 - 120 minuter.
Om man går 90 minuter om dagen så går man ca 10 800 steg.
